Cách tăng cân từ sữa bí đỏ cực hiệu quả

Trong chuyên mục “sức khoẻ ẩm thực” nhà hàng MAISON đã chia sẻ rất nhiều các bí quyết giảm cân cho chị em vô cùng hiệu quả, ngày hôm nay, ngược lại một chút, các chuyên gia nhà hàng San Hô Đỏ thuộc hệ thống Maison sẽ gửi tới cho các bạn cách tăng cân từ sữa bí đỏ lạ nhưng có “võ” cực kì hữu hiệu. Những bạn nào đang làm mọi cách để tăng cân mà vẫn không thành công thì hãy tham khảo ngay cách tăng cân đơn giản sau đây nhé.

Sau 1 tháng, bạn sẽ tăng 2kg có những người tăng 5kg một cách nhanh chóng từ cách tăng cân từ sữa bí đỏ đơn giản của các chuyên gia hệ thống nhà hàng MAISON.

CÁCH TĂNG CÂN NHANH BẰNG SỮA BÍ ĐỎ 

Dưới đây là cách tăng cân cực nhanh cho các người gầy trơ xương, tăng cân cực nhanh chỉ sau 1 tuần.

Nguyên liệu cả cách tăng cân từ bí đỏ

– Bí đỏ: 2kg (các bạn nên chọn bí đỏ hồ lô sẽ thơm và dẻo hơn);

– Sữa tươi: 2 bịch (có đường hoặc không đường, các bạn có thể cho nhiều hoặc ít sữa tùy theo khẩu vị của từng người);

– Sữa đặc: nửa lon (sữa đặc ông thọ hoặc ngôi sao phương nam đều rất ngon);

– Nước cốt dừa: 200ml.

Chuẩn bị bí đỏ hồ lô để làm sữa

Thực hiện cách tăng cân bằng sữa bí đỏ

Bước 1: Gọt vỏ bí sau đó rửa lại với nước cho sạch, để ráo nước.

Gọt vỏ bí rồi để ráo nước

Bước 2: Cắt bí đỏ thành các miếng vuông khoảng 2cm rồi cho vào nồi hấp cách thủy, không nên luộc sẽ làm mất nhiều chất dinh dưỡng. Các bạn cũng có thể hấp bằng nồi cơm điện để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên các bạn cho nước hấp vừa đủ không cho nhiều quá tránh chạm vào chõ bí hấp.

Chuẩn bị cho bí vào hấp để làm sữa bí đỏ cho cách tăng cân

Bước 3: Sau khi hấp chín bí đỏ xong thì các bạn cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn và mịn, nếu không có máy xay sinh tố thì có thể dùng thìa muỗng để tán cho nhuyễn, bí đỏ sau khi chín tán nhuyễn rất dễ.

Cho bí vào máy xay xay nhuyễn hoặc dùng thìa tán ra

Bước 4: Cho 2 bịch sữa tươi và nửa lon nữa đặc và 200ml nước cốt dừa (cho thêm nước cốt dừa dễ béo hơn nếu các bạn không thích thì có thể bỏ qua nhé). Xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau.

Xay nhuyễn sữa bí đỏ 

Bước 5: Cho hỗn hợp bí sữa này vào trong một nồi lớn khuấy thật đều cho sôi lên sau đó bắc xuống để nguội cho vào chai.

Sữa bí đỏ thơm ngon giúp tăng cân nhanh

Bước 6: Cho vào chai sạch để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Các bạn để nguội hoàn toàn rồi mới cho vào chai các bạn nhé.

Cách tăng cân từ sữa bí đỏ

– Uống sữa bí đỏ một ngày 2 lần vào buổi trưa sau khi ăn cơm và tối trước khi đi ngủ.

– Kết hợp thêm ăn uống đủ 3 bữa một ngày, tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn thì cách tăng cân từ bí đỏ mới có tác dụng.

– Các bạn cũng nên đi tập thể dục để tăng cân một cách nhanh nhất

Trên đây là cách tăng cân từ sữa bí đỏ đã được các chuyên gia của hệ thống nhà hàng MAISON chia sẻ với rất nhiều độc giả và nhận được rất nhiều hiệu quả tích cực từ nhiều nơi gửi về. Chúng tôi tin tưởng rằng khi bạn áp dụng cách tăng cân đơn giản này của chúng tôi, các bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh và một vóc dáng chuẩn đẹp như bạn mong muốn. Chúc các bạn thành công với cách tăng cân nhanh từ sữa bí đỏ nhé!

Song hành cùng các bí quyết làm đẹp, giảm cân, tăng cân hay thì các mẹo chế biến món ăn, đồ uống hay nước chấm cũng được chúng tôi chia sẻ ở rất nhiều bài viết. Ở bài viết tiếp theo đây, qua những góp ý hết sức quý giá từ các đầu bếp Maison, các bạn có thể tham khảo cách pha nước chấm ngon chấm gà luộc được các đầu bếp áp dụng tại nhà hàng. Cùng tìm hiểu thêm các bạn nhé!

Mời các bạn tham khảo thêm:

Nhà hàng Maison

Click vào đây để xem nhiều hơn về nhà hàng Maison của chúng tôi. Nhà hàng MAISON là hệ thống nhà hàng lớn tại Hà Nội, chúng tôi chuyên nhận đặt tiệc và tổ chức tiệc ở Hà Nội cho cá nhân, tập thể. Menu hấp dẫn và đa dạng với các món ăn ngon, hội tụ tinh hoa ẩm thực Á Âu, không gian đủ để đáp ứng các yêu cầu đặt tiệc lớn nhỏ, các đoàn tiệc từ 2-10-20-30-50-300 khách. Nhà hàng rộng và đẹp số một Hà Nội, có phòng riêng, phòng VIP. Hotline: 0855868212